睡眠健康
睡前千万不要吃红心火龙果

睡前千万不要吃红心火龙果

你是否曾经想过,睡前吃什么水果最有益?大多数人可能会说:“吃点苹果、香蕉,或者是西瓜。”但我要告诉你,如果你真的想有个安稳的睡眠,那么请千万不要在睡前吃红心火龙果!你没听错,就是那红得发紫、甜得冒泡的红心火龙果。你...

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